微信朋友圈讓人感到疲憊、焦慮的原因是，微信社交中臨時搭建的弱關(guān)系無法提供足夠的滿足感、安全感、維系感。

　　當(dāng)我們一次次地點(diǎn)擊微信朋友圈的小紅點(diǎn)，應(yīng)對那些與我無關(guān)卻又不得不看的信息，或者默默地扮演“點(diǎn)贊機(jī)”角色時，疲憊、焦慮感可能伴隨而生?；谖⑿诺纳缃魂P(guān)系已經(jīng)悄然發(fā)生了變化。

　　最初，微信上的圈子多是小圈子，由親朋好友組成，這種關(guān)系是強(qiáng)關(guān)系，大多基于現(xiàn)實生活中的聯(lián)系，穩(wěn)定性很高，即便不使用微信也可以用其他方式維系。隨著微信越來越成為職業(yè)社交、工作交往、營銷的工具，微信圈由當(dāng)初單純的強(qiáng)關(guān)系圈子，擴(kuò)大到更大范圍的圈子，甚至更多的交叉圈子，而這種圈子是基于弱關(guān)系的，不依托情感來維系，只為了滿足工作、職業(yè)社交需求、營銷目的等。

　　于是，基于微信平臺的社交圈子最終形成了兩種關(guān)系：真實的強(qiáng)關(guān)系社交圈子、基于某種利益需求臨時搭建的弱關(guān)系。而后者占據(jù)的比例越大，就越容易讓人感到疲憊、失落、焦慮。原因并非如許多文章所說的“增多、泛濫的朋友圈信息”(這只是一方面)，本質(zhì)在于，這種臨時搭建的弱關(guān)系給不了我們足夠的滿足感、安全感、維系感。

　　以利益需求為基礎(chǔ)的“臨時社交關(guān)系”最易成為“僵尸關(guān)系”。當(dāng)然，這里的利益并非貶義詞，也并非特指金錢，而是帶有某種特定目的或需求。一個并不熟悉或陌生的人加你為微信好友，TA可能想咨詢某些事情，或者初步建立微信聯(lián)系以便日后有所求，或者為了儲備人脈，或者為了營銷推廣，等等。

　　總之，這種關(guān)系不是由真實朋友引發(fā)的，多半帶有一定需求。這種關(guān)系在利益需求發(fā)生時就會激活，并搭建起“臨時社交關(guān)系”，一旦需求達(dá)成，社交關(guān)系便會逐漸淡化，甚至重新歸于陌生人行列。所以這種關(guān)系就像一種臨時默許的“交流契約”。

　　如果僵尸用戶指的是微博上大量不活躍、沉默的用戶的話，那么用“僵尸關(guān)系”形容微信上這種臨時搭建的關(guān)系似乎也很貼切，這種關(guān)系在大部分時間是不激活的，很多時候都形同虛設(shè)，互動性較差。當(dāng)微信上的“僵尸關(guān)系”越來越多，由此產(chǎn)生的信息冗余雞肋越來越嚴(yán)重的時候，我們的承受力便要報警了。

　　臨時社交關(guān)系向緊密關(guān)系轉(zhuǎn)化需要什么條件呢？這首先要看人與人之間的關(guān)系是怎樣維系的。

　　第一，真實情景下的交流和維護(hù)。有研究表明，人與人面對面的交流才會促進(jìn)社交關(guān)系的增強(qiáng)。所以，對于微信上多數(shù)臨時搭建的弱關(guān)系，只有不斷地有機(jī)會或創(chuàng)造機(jī)會進(jìn)行真正的交流，這種關(guān)系才有可能更加緊密，共鳴越多，才會產(chǎn)生情感因素，而情感是維系關(guān)系持久的重要紐帶。

　　在微信上，我們可以融入某個微信圈子，并在其中不斷曝光自己獲得交流機(jī)會，不斷與他人討論，也可以從線上轉(zhuǎn)到線下進(jìn)行更多面對面的交流。但是，一般情況下，大多數(shù)人做不到這一點(diǎn)。如果不能，那么這種臨時關(guān)系便會在建立聯(lián)系后很快淡化，后續(xù)的互動也會缺乏動力。

　　第二，當(dāng)臨時社交關(guān)系在利益需求重新啟動的時候，交流和活躍度會再次啟動，如果這種利益需求不間斷持續(xù)發(fā)生，比如彼此加對方好友后，因為工作需要定期會有溝通和交流，那這種關(guān)系長期來說也會變得緊密。但這種情況在你的圈子里發(fā)生只是少數(shù)，因為對你來說確實有長期交流需要的人畢竟占據(jù)少數(shù)，剩下的臨時社交關(guān)系大部分時間仍處于沉默狀態(tài)。

　　第三，當(dāng)臨時社交關(guān)系找到了“共鳴區(qū)”，比如關(guān)系雙方興趣愛好相投、生活環(huán)境相差不大、關(guān)注的信息類似、工作內(nèi)容非常交叉等等。只有發(fā)生共鳴時，兩個互不熟悉的人，或兩個因某種利益需求而搭建的交流關(guān)系，才會有進(jìn)一步維系的欲望，這種關(guān)系才有可能從臨時關(guān)系轉(zhuǎn)化成有情感的緊密關(guān)系，交流互動會增多，甚至成為真實朋友。不過，人生知己難求，這種“共鳴”也可遇而不可求。

　　因此，這些轉(zhuǎn)化條件雖然有機(jī)會達(dá)到，但對于多數(shù)人來說并不會頻繁發(fā)生，所以朋友圈仍以交流不多、互動不多、活躍度不高的臨時社交關(guān)系為主。

　　而且，臨時社交關(guān)系都是半路上建立的，雙方彼此不了解。我們不知道對方真實的生活怎樣，對方發(fā)在朋友圈的信息是經(jīng)過特別標(biāo)簽的，經(jīng)過自我篩選和過濾之后的。也就是說，我們看到的對方，無論是生活、性格、性情、愛好、習(xí)慣、工作等等都是對方希望我們看到的，且都是碎片的。

　　所以，我們無法真實地了解對方，如果又不存在接觸機(jī)會，那么我們無法感知到彼此全貌，于是更不愿意流露本我，因此，這種臨時社交關(guān)系的維系也只能是斷續(xù)的，利益需求發(fā)生時才會最大程度激活，互動關(guān)系的長期維系變得困難。所以偶爾在圈子里發(fā)信息便成了一種創(chuàng)造互動機(jī)會的辦法，不過，信息曝光量不宜太少(太少不利于臨時社交關(guān)系的維系)，又不宜太多(過多會造成信息壓力)。

　　對于大多數(shù)人來說，這種臨時社交關(guān)系似乎成了一種雞肋。對這些信息的處理可能有三種情況：第一，屏蔽，彼此成為永遠(yuǎn)的沉默者，再無互動和交流，化成真正的“僵尸關(guān)系”，可是如果對方發(fā)現(xiàn)“被屏蔽”，有可能會惡化關(guān)系；第二，出于某種考慮，時常給那些跟你建立臨時社交關(guān)系的人點(diǎn)贊，偶爾評論，但這會讓你變成“點(diǎn)贊機(jī)”，并會累心；第三，不屏蔽，但永遠(yuǎn)不點(diǎn)贊，也不會評論互動，因為“實在不了解你，對你沒有真實印象，有時我想評論互動，但實在不知用什么合適的字眼，我擔(dān)心不當(dāng)?shù)脑u論會破壞彼此假設(shè)的印象。”

　　這么一來，維護(hù)這種臨時社交關(guān)系的精神成本是很高的，甚至?xí)屓烁械綗o所適從。當(dāng)然有人說可以刪除對方，解除關(guān)系，但是很多人會認(rèn)為刪除是對別人的不尊重，于是會選擇上述三種情況中的一種進(jìn)行處理。所以大家一邊默許這種社交關(guān)系的存在，一邊又忍受信息刷屏，甚至還要考慮維系。

　　那么這種狀態(tài)造成的直接生理反應(yīng)就是，對無關(guān)信息量增大的焦慮甚至是反感，最終這種狀態(tài)會大大減少我們打開微信刷朋友圈的頻率，因為避開是緩解信息壓力和焦慮感的直接辦法。所以，我們就可以理解，為何如此多的人都在呼吁逃離微信朋友圈，丟開手機(jī)回歸真實生活。臨時社交關(guān)系的活躍度低，甚至?xí)兂山┦P(guān)系就是這個道理。(作者常寧，系中國傳媒大學(xué)博士)